Вся правда о спирулине: описание водорослей, состав, полезные свойства, правила использования

Природа сама способна заботиться о здоровье людей, предлагая свои натуральные растительные средства для лечения и профилактики многих заболеваний. К числу таких эффективных средств относится всем известная спирулина – сине-зеленая водоросль, которую можно встретить в пресных водоемах. С каждым годом число людей, которые оценили полезные качества этого растительного компонента, возрастает.

Что такое спирулина?

Спирулина является представителем рода цианобактерий, ее мы знаем под таким популярным названием, как сине-зеленые водоросли. Мало кто задумывается, что об этом легендарном продукте людям стало известно давно – более 500 лет назад, однако он начал набирать популярность совсем недавно.

Учеными из европейских университетов и медицинских лабораторий уделяется внимание спирулине, начиная еще с начала второй половины 20-го столетия. Они обратили внимание на самое важное преимущество продукта – огромное содержание белка, присутствие которого может доходить до 65%.

Богатство белком сочетается с другим уникальным свойством спирулины. Она имеет очень маленькую калорийность. Поэтому сине-зеленые водоросли идеально подходят для включения в программы похудения. К тому же в продукте присутствуют и другие полезные компоненты – широкая палитра аминокислот, а также витаминный комплекс в составе компонентов A, C, D, E, B12. Не стоит забывать о насыщенности микроэлементами. Спирулина богата йодом, кальцием, магнием, цинком, калием, селеном и хромом.

Где растет спирулина?

Этот продукт можно встретить в естественных условиях. Водоросль в природе произрастает в водоемах с пресной, солоноватой, морской водой, а также в некоторых термальных источниках. Специалисты, которые занимаются вопросами пользы сине-зеленых водорослей и возможности применения в диетологии или терапии, часто самостоятельно выращивают этот продукт. Делать это можно как в естественной среде обитания спирулины, так и в искусственных водоемах или на территории специальных лабораторий.

Еще в древности было известно, что спирулину можно встретить в естественных условиях в водах 16 озер. Однако в последние годы специалисты очень настороженно относятся к водорослям, которые произрастают в естественных водоемах. Дело в том, что антропогенный фактор развития человечества приводит к постоянному ухудшению экологической обстановки. Поэтому мест, где можно найти безопасную для человека спирулину, все меньше. Поэтому единственным выходом остается ее выращивание в искусственно созданных водоемах.

В каких целях стоит принимать спирулину?

Сине-зеленые водоросли обладают множеством полезных свойств, которые могут помочь мужчинам и женщинам при разных состояниях их здоровья. Употребление данного продукта имеет определенные ограничения, при использовании водоросли следует проконсультироваться с врачом.

Часто спирулина используется для достижения таких целей:

  • для обеспечения поддержания иммунной защиты организма, особенно в период сезонных обострений и активности простудных заболеваний, ОРВИ, а также в случае высоких нагрузок на организм;
  • в диетологии для разработки программ снижения и корректировки массы тела. За счет низкой калорийности и своего уникального состава спирулина вызывает быстрое насыщение, появление ощущения сытости, помогая при этом нарастить мышечную ткань вместо жировой;
  • при профилактике разных заболеваний, связанных с функционированием сердца и сосудистой системы. Спирулина стимулирует разжижение крови, а это позитивно сказывается на ее состоянии и рисках формирования тромбов;
  • для периодической чистки организма человека – сине-зеленые водоросли повышают интенсивность выведения шлаков, способствуют нормализации микрофлоры в кишечнике;
  • для восстановления кожного покрова и улучшения его состояния. Благодаря продукту появляется возможность устранить воспалительные проявления и раздражения, придать эпидермису упругость и гладкость;
  • с целью нормализации функционирования нервной системы, что важно, когда организм постоянно испытывает перегрузки или подвергается психологическим стрессам.

Состав спирулины

Сине-зеленые водоросли обладают уникальным составом, что подтверждено результатами многочисленных исследований. Благодаря этому спирулина демонстрирует просто уникальную способность выживать в самых сложных условиях и быть устойчивой к воздействию многочисленных внешних негативных факторов.

Таблетки Спирулины содержат практически полный набор необходимых людям микроэлементов. Присутствуют в них и многие необходимые витамины, например, групп В, А и Е. Поэтому и не удивительно, что продукт отличается широким спектром полезных качеств.

Принимая препарат, мы способны восполнить запасы марганца с селеном, кальцием, магнием и цинком. В составе можно обнаружить достаточное количество:

  • фолиевой и пантотеновой кислот;
  • полисахаридов;
  • каротина;
  • жирных кислот;
  • инозитола;
  • биотина.

Основу состава сине-зеленых водорослей составляет белок. Этот компонент просто незаменим для людей, активно занимающихся спортом, а также подвергающихся регулярным физическим и психологическим нагрузкам. Присутствующий в структуре хлорофилл позитивно сказывается на состоянии и функционировании иммунной системы человека. Дополнительным ценным свойством является быстрая усвояемость продукта.

Многочисленные клинические тесты продемонстрировали, что водоросли обычно полностью усваиваются организмом всего за 20-30 минут. Этим свойством могут похвастаться только растения с прекрасно сбалансированным составом.

Полезные свойства

Как отмечают врачи, спирулина обладает полезными свойствами, необходимыми для лечения гастрита и устранения проблем с пищеварением. Состав покрывает слизистую желудка и способствует заживлению ран, восстановлению щелочного баланса и устранению проявления изжоги. В случае обострения гастрита улучшить состояние пациента можно курсом лечения с помощью препарата из водорослей.

Спирулина способствует очищению организма, стимулируя удаление из него токсинов. Такая детоксикация может подойти многим пациентам, которым противопоказаны другие способы и средства. Причем те яды, которые накопились в жировых прослойках, уходят вместе с ненужными килограммами.

Полезный эффект проявляется в:

  • укреплении иммунной системы;
  • улучшении процессов метаболизма;
  • приливе энергии и сил;
  • восстановлении витаминного баланса;
  • нормализации сна;
  • улучшении аппетита;
  • минимизации показателей вредного холестерина в крови;
  • восстановлении артериального давления;
  • нормализации функционирования мозга;
  • укреплении сердца и сосудистой системы.

Многие пациенты отмечают, что благодаря лечению препаратами со спирулиной они ощутили улучшение зрительной функции, восстановление работы нервной системы и повышение устойчивости к стрессам. Организм получает реальные возможности, чтобы бороться с перенапряжением, повышать выносливость, что необходимо при нагрузках.

Спирулина для похудения

Пациенты, которые придерживаются программ похудения, отмечают, что Спирулина – это настоящий волшебный эликсир. С его помощью можно легко сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в порядок. Полезные свойства продукта разнообразны, и они признаны специалистами. Противопоказания при приеме минимальны. Средства с сине-зелеными водорослями можно использоваться в качестве эффективных препаратов, нормализующих массу тела.

Принимая каждый день данный продукт, человек нормализует обменные процессы в организме. Происходит очищение, результатом чего и становится снижение массы тела. Поэтому и не удивительно, что благодаря Спирулине снижается аппетит, улучшается пищеварительная функция, оказывается позитивное воздействие на состояние здоровья.

Достичь позитивных сдвигов и откорректировать свою фигуру можно лишь при условии изменения своих пищевых привычек и оптимизации образа жизни. В противном случае существенных сдвигов в массе тела добиться не получится. Поэтому полезные водоросли следует применять как добавку в рамках комплексной программы нормализации веса.

Спирулина для красоты

Польза Спирулины в косметических целях также доказана специалистами. Это средство подойдет для процедур обертывания. Достаточно потратить несколько минут для проведения процедуры, и кожа становится свежей, подтягивается ее структура. Регулярные процедуры помогут восстановить водный баланс с одновременным обогащением кожного покрова полезными компонентами. Обертывания проводят как в салоне, так и дома. В последнем случае принято использовать прессованное средство.

Для улучшения качества кожи также подойдет Спирулина. Это средство входит в состав масок. Простой рецепт включает мед, овсянку и водоросли. Состав способствует разглаживанию морщин и обеспечению подтянутости кожи. Если растворить в 1 стакане с теплой водой несколько таблеток с водорослями, то получится полезный витаминный коктейль.

Для процедур по уходу за волосами можно готовить специальные маски. В результате волосы перестанут выпадать, а пряди будут мягкими и послушными. Такой эффект достигается благодаря полезным кислотам и витаминам. Вы сможете избавиться от сухости, шелушения кожного покрова на голове. Благодаря такому средству можно придать волосам здоровый блеск.

Противопоказания

Водоросли, выросшие в естественных условиях в экологически чистых районах, при отсутствии вредных факторов, например, химикатов, не смогут навредить организму. Польза будет, если средство употреблять в меру. Важно, чтобы у человека не было индивидуальной чувствительности к растению, что проявляется аллергическими реакциями. Не стоит принимать препараты со спирулиной лицам, у которых есть аутоиммунные заболевания, а также в случае приема лекарств, снижающих свертываемость крови.

Повышенный спрос на спирулину привел к тому, что появилось много недобросовестных производителей, которые выращивают водоросли в искусственных водоемах с добавлением химических средств. Растение впитывает эти компоненты и становится опасным. Именно поэтому важно покупать водоросли в проверенных магазинах. У нас вы сможете приобрести качественную спирулину, которая выращивалась без использования химии и вредных веществ.

Формы выпуска

Существует несколько вариантов выпуска спирулины в виде:

  • таблеток;
  • порошка;
  • капсул;
  • хлопьев;
  • пасты.

Наибольшую пользу имеют замороженные водоросли. Их продают в форме кубиков или в баночках.

Спирулина может быть опасна?

Действительно, несмотря на всю пользу сине-зеленых водорослей, они могут быть опасны. Речь идет о низкокачественном продукте с присутствием вредных компонентов в составе, накопленных извне. При выращивании спирулины под открытым небом в бассейнах искусственного типа, она насыщается атмосферными осадками, накапливает тяжелые металлы и другие вредные элементы. Опасно и попадание других разновидностей микроводорослей.

Поэтому важно при покупке учитывать место выращивания. Многие специалисты предостерегают от покупки дешевых азиатских водорослей, выращиваемых в открытых условиях. В такой ситуации риски загрязнения и примешивания посторонних штаммов высоки. Если вы покупаете спирулину в нашем магазине, вы получаете качественный продукт, который принесет вашему организму только пользу.